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간식을 줄이니 인슐린의 영향이 없어서.일까?
쬐금씩 빠진다.
운동도
더 열심히.해야겠다
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57 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2020:
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1243 kcal
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Fat: 71.20g | Prot: 96.60g | Carbs: 67.02g.
Breakfast: 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈. Lunch: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 킹아일랜드 코코넛칩. Dinner: 오이소박이, 풀무원 옛두부, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 꽁치김치찌개, 오뚜기 고등어 통조림, 미역초무침, 소고기구이. Snacks/Other: 사과, 들기름. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hahahabo's Weight History
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