Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 73.18g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яйцо Всмятку, Винегрет без Масла. Lunch: Орех Пекан, Помело, Vegda Корнишоны, Помидоры, Горбуша на Пару, Сэн Сой Фунчоза, Valio Кисель Черника. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Fazer Crisp Rye, Помидоры, Авокадо Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Santal Красный Виноград, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ропан Конфеты, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лента Какао Порошок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|