Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 110.01g | Prot: 51.98g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Киви, Хуторок Творог 10%, Банан, Манго, Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Халва, Зеленый Чай, Морковь, Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Чудова Марка Буряк Варений. Dinner: Авокадо, Хлеб Бородинский, Миндаль, Миндаль, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Халва, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Картофельное Пюре. more...
|
|
550 kcal
|
Exercise:
кизомба зук - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanusik5189's Weight History
|