Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 49.90g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Бананы. Lunch: Чумак Кетчуп Нежный, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Батон, Чай с Сахаром, Гречневый Суп. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Жульен с Курицей и Грибами, Чай с Сахаром, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Никитин Семечки Жареные, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|