Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 64.02g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Карат Эклер с Масляным Кремом, Паштет, Сыр Пармезан (Твердый), Grow Food Салат Паназиатский с Морковью и Курицей. Dinner: Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Велком Бекон Сырокопченый, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Каравай Парижская Булочка с Творогом, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Notya2009's Weight History
|