Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
413 kcal
|
Fat: 16.10g | Prot: 14.38g | Carbs: 52.95g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Кофе с молоком 2,5, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beauty_sasha20's Weight History
|