Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 113.89g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Сосиски Австрийские, Семга Слабосоленая, Яйцо, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lunch: Цезарь Пельмени с Бараниной. Dinner: Тушеные Овощи, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мандарины, Приготовленный Яичный Белок, Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|