Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
85 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 86.63g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вафельный Хлеб «Елизавета», Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Семена Льна, Минская Марка Кефир 3,2%, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Брест-Литовск Сметана 20%, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|