Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 110.53g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Помело, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Гречка Отварная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Unagrande Ricotta, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Помело, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Продукты из Старожилово Биолакт, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Верес Горчица Французская, Maestro de Oliva Маслины без Косточки . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Творожная запеканка с изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|