Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 110.36g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Twix Twix, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Витьба Вафли Вита, Палочки Кукурузные Хрумстик, Эколь Говядина Шейная Часть. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliamisiyuk88's Weight History
|