Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 88.38g | Carbs: 223.37g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Хлеб, Чай с Лимоном, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Оладьи на Кефире, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадная Колбаса Пп, Главмолслаб Сыр Косичка, Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Евроопт Груша Конференция, Мандарины. Snacks/Other: VPLab Протеиновый Батончик Lean Кокос-Кешью, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|