Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1838 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 81.35g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Кофе с Молоком. Lunch: Б.Ю. Александров Чизкейк, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Рот Фронт Конфеты Босс Кокос, Сарафаново Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Макароны с Фаршем, Сарафаново Сметана 15%, Салат Куриный с Ананасами и Яблоками. Snacks/Other: Milka Шоколад Цельный Фундук, Чай, Зеленое Яблоко, Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|