Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 63.45g | Carbs: 245.54g.
Breakfast: Мёд, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Кофе. Lunch: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|