|
Ставлю планку по десять кг. Может так легче будет настроиться. Беру себя в руки.
|
90 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 86.86g | Carbs: 65.18g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Салат из Пекинской Капусты, Кефир 2,5%, Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmina24.'s Weight History
|