Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
4903 kcal
|
Fat: 420.45g | Prot: 183.25g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Брокколи, Спирулина, Кинза, Шпинат, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Lunch: Тыквенные Семечки, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Fish House Горбуша Натуральная. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Nutbutter Кокосовая Паста, Семена Льна. Snacks/Other: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Сметана 20%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
det557755's Weight History
|