Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 54.22g | Carbs: 158.68g.
Breakfast: Миндаль, Яичница (с Целым Яйцом), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Матча. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Vivan Клетчатка из Семян Амаранта, Жменька Киноа Чёрная, Яблоко Голден, Сушеная Клюква (Подслащенная), Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkatyulya's Weight History
|