Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 97.46g | Prot: 77.47g | Carbs: 212.57g.
Breakfast: Золотой Колобок Рулет "Русская Коса". Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре, Хлеб Дарницкий, Шоколадный Торт (без Глазури). Dinner: Шоколадница Торт Вафельный, Хлеб Дарницкий, Домашнее Бистро Солянка Мясная, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|