Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
729 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 64.81g | Carbs: 36.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский. Dinner: Цикорий, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Сельдь Соленая, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|