Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 89.44g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая, Овсяноблин, Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой), Iberica Каперсы, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Filippo Berio Classic Pesto, Коломенское Лаваш Армянский, Galbani Моцарелла Autentica. Snacks/Other: Киви, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|