Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 73.88g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , ВкусВилл Конгрио Тушка Рыба Мороженая, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Конгрио Тушка Рыба Мороженая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
elvira140283's Weight History
|