Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
43.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 129.79g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Complimilk Молоко 2,4%, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Брестский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Икра Мойвы, Чеснок, Брестский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареные Грибы, Курица Вареная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Савушкин Творог 5%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Замороженная Вишня, Молочный ломтик, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Matusevich's Weight History
|