Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 64.66g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Вареное Яйцо, Лента Крабовые Палочки. Dinner: Планета Суши Фудзи, Роллы Филадельфия, Салат из огурцов и помидорок, Grow Food Индейка Гриль, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
alishka150488's Weight History
|