Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 74.08g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Торт. Lunch: Свекла Вареная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Спагетти, Скумбрия Запеченная. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вода, Вода, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Вода, Киви, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bocharova-2013's Weight History
|