Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 108.70g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Судак Отварной, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Магнит Хурма, Кета. Dinner: Вино Совиньон Блан, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Barilla Макароны Бантики, Судак Отварной. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|