Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 75.37g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Горбуша Соленая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|