Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 69.81g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Царь Геркулес, Творожная Запеканка. Lunch: Любимое Масло Льняное, Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Twix Имбирное Печенье, Пиво, Сваля Копченый Сыр, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|