Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 86.95g | Carbs: 48.33g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Сало, Колбаса Краковская, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Щи с Мясом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана-K's Weight History
|