Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2119 kcal
|
Fat: 105.53g | Prot: 103.63g | Carbs: 194.66g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лама Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Говядина Отварная, Щи. Dinner: Ратибор Варенье Крыжовник, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хайнц Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Едим Дома Тесто Слоеное Пресное, Красные Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
171 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Steinhauer inna's Weight History
|