Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 116.79g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Био Бездрожевой, Яйцо Куриное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Barilla Спагетти #1, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MexikaOK's Weight History
|