Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 55.94g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Бразильские Орехи. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Победа Трюфель Classic, Орехи Кешью, Сыр Адыгейский, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|