Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
868 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 41.97g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Яичница, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свекла Вареная, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Укроп, Петрушка, Пекинская Капуста. Lunch: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свекла Вареная, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Белый Хлеб. Dinner: Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|