|
вес стоит. странно. у меня вес уходит только если я в дефиците не более 1000 ккал и меньше. если больше, то сразу заливает кило на 1,5 и так держится.... хотя раньше никогда себя не приучала к такому низкому дефициту и питалась без ограничения. второй день на 1600-1700, завтра снижу до 1000 или меньше и посмотрю результат.
|
66.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2182 kcal
|
Fat: 194.85g | Prot: 81.09g | Carbs: 22.83g.
Breakfast: Delphi Масло Оливковое Нерафинированное, Алан Сосиски Говяжьи, Помидоры, Жареное Яйцо, Торт творожный. Lunch: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Путассу, Торт творожный. more...
|
steady weight
|