Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 93.15g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Пятерочка Банан, Яйцо, Сыр Моцарелла, Ира Ветчина Арбатская, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кабачки Жареные, Олейна Подсолнечное Масло , Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Куриное Филе, Хайнц Кетчуп Томатный, Ира Творожный Сыр Сливочный “Hochland”, Лаваш. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|