Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 18.45g | Prot: 93.62g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Имунеле Земляника, Перекресток Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Индейка Гриль, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alishka150488's Weight History
|