Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 80.84g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичница, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Ростик'c - KFC Капучино , Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Dinner: Спаржа по-Корейски, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина мерекина's Weight History
|