Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 80.72g | Carbs: 69.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Молоко 2,8%, Кофе, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Легкий, Овсяная Крупа. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа, Салат. Dinner: Салат, Хек Отварной. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|