Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
93 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 78.81g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяноблин. Lunch: Яичница, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Винегрет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Паштет, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|