Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 168.74g | Carbs: 66.02g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Coop Magerquark. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Adez Amazing Almond, Myprotein Протеин, Coop Magerquark. Dinner: Altero Масло Подсолнечное, Магнит Курица Жареная в Специях, Додо Пицца Пицца. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|