Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 94.04g | Carbs: 65.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка, Красная Смородина. Lunch: Творожная Запеканка, Сметана, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Кофе с Молоком. Dinner: Минтай, Кофе с Молоком, Сметана , Красная Смородина, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|