Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 113.34g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Фундук Фундук, Булгур (Вареный), Приосколье Грудка Копченая, Мандарин, Сиртаки Сыр, Овсяные Отруби, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо, Булгур. Lunch: Гречка, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|