Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 66.78g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Кофе, Грейпфрут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе, Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Мандарины, Сыр Домашний, Reber Mozart Chocolate Delight. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|