Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 61.05g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Останкино Сосиска Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Суп Грибной. Dinner: Банан, Чай с Сахаром, Яблоко Голден. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|