Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 82.64g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Dinner: Соусом Песто, Ржаной Хлеб, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Капучино, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|