Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2716 kcal
|
Fat: 152.83g | Prot: 128.30g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом , Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Аэрофлот Перепелка с Маринованными Томатами, Морковью и Оливками, с Соевым Кремом, Виноград, Фруктовница Апельсин, Чернослив, Rich Томатный Сок, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Аэрофлот Фаршированные Куриные Крылья с Пюре из Брокколи, Аэрофлот Тушеный Кролик с Фарфалле, с Горчично-Сметанным Соусом, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Аэрофлот Миндаль и Кешью Жареные, Аэрофлот Булочка с Зерновыми Добавками, Огурец (с Кожурой). Dinner: Аэрофлот Лосось на Свежем Огурце со Сметаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|