Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 73.02g | Carbs: 212.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Bounty Батончик. Dinner: Чай, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|