Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 92.25g | Carbs: 210.17g.
Breakfast: Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Кофе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Гауда, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Суп Овощной. Dinner: Премьер Малина Протертая с Сахаром, Помидоры Черри, Barilla Макароны Бантики, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, Умалат Брынза Болгарская, Шоколадница Карамельный Капучино. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|