Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 44.96g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Lunch: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Veladis Икра Трески , Хлеб Зерновой, Куриный Суп. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Компот, Яблоко Голден, Морковный Пирог, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|