Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 74.82g | Carbs: 77.99g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе, Красная Цена Яйца, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. Lunch: Запеканка, Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|