Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 130.09g | Carbs: 184.39g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Варенье, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Dinner: Prime Kraft Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Варенье, Любимый Город Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|