Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 102.74g | Carbs: 216.97g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Троекурово Голень Куриная, Макароны Отварные. Dinner: KDV Спринт с Печеньем. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Приволжский Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Каравай Ватрушка Домашняя. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|